Tag Archives: çok uyku zarar

Günde 6 saatten az ve 10 saatten fazla uyumanın vücut üzerindeki etkisi ve zararları. Az uyumak da çok uyumak da zararlı. Günlük uyku süresinin insan sağlığına olan etkilerini inceleyen bilim insanları, metabolizmanın bu durumdan direkt etkilendiğini söylüyor. İşte 133 bin kişi ile yapılan araştırmanın sonuçları… Uyku ve uykunun faydaları kadar zamanına …

Devamını Oku