Tag Archives: gece yenmesin

Bazı yiyecek ve içecekler sizi uykusuz bırakabilir, uykusuzluğa neden olan yiyecek ve içecekler listesine göz atın. Hangi besinler uykularımızı kaçırıyor, hangi besinler daha rahat uyumamızı sağlıyor? Uzmanlar bakın neler diyor. Uykusuzluğa neden olan yiyecek ve içecekler ile gece rahatsızlık veren yemekler. İyi bir uyku hem vücudumuz hem de psikolojimizi doğrudan …

Devamını Oku