Haber Müdürü Aradığınız Tüm Haberler
Related Articles
Horlamaya ne iyi gelir, gece horlamamak için en etkili ve doğal çözüm. önemli bir sağlık haberi. İbn-i Sina’nn horlamaya karşı özel çözümü.
Horlayanlara güzel haber. Eşi horladığı için uykusuz kalanlara kesin çözüm. Horlamayı kesmenin en etkili doğal çözümü bulundu. İbn-i Sina, horlamanın nedenlerini erken dönemde açıklamış ve doğal tedavi yöntemleri önermiştir. Modern aromaterapi ise bu eski bilgileri destekleyerek horlamaya karşı etkili çözümler sunmaktadır.
Tıbbın babalarından İbn-i Sina, El-Kanun fi’t-Tıbb adlı eserinde horlamayı doğrudan isimlendirmese de, uykuda meydana gelen gürültülü solunumun sebeplerine dikkat çekmiştir. İbn-i Sina’ya göre horlamanın başlıca nedenleri arasında, boğaz ve burun yollarında biriken nem ve balgam, aşırı tok yatmak, soğukluk ve rutubet gibi faktörler yer alır. Özellikle “balgami mizaç” adı verilen bir yapıya sahip kişilerde, burun tıkanıklığı ve boğazda kuruluk sıkça görülebilir.
Konuyla ilgili açıklama yapan uzmanlar, “İbn-i Sina, horlama ile mücadele için doğal yağlar, buhar uygulamaları, masaj ve burun açıcı bitkiler önerirken, bu tedavi yöntemleri günümüzde modern aromaterapi ile paralellik göstermektedir. Aromaterapinin, nefes almayı kolaylaştırıcı ve kasları rahatlatıcı özellikleri, bu eski tıbbi yaklaşımın doğruluğunu bir kez daha kanıtlamaktadır” dedi.
‘YATMADAN ÖNCE UYGULANMALI’
“Horlamaya karşı kullanılan doğal bir çözüm önerisi ise aromaterapidir” sözleriyle devam eden uzmanlar, “Özellikle roll-on ya da difüzör gibi araçlarla kullanılabilen bir karışım, uykuda daha rahat nefes almayı sağlayabilir. Bu karışımdaki uçucu yağlar arasında okaliptüs yağı, lavanta yağı, nane yağı ve çay ağacı yağı bulunur. Bu yağlar, hava yollarını rahatlatır, burun tıkanıklığını giderir ve kasları gevşetir. Tatlı badem ya da jojoba yağı ise taşıyıcı yağ olarak karışıma eklenir. İbn-i Sina’nın önerilerine uygun olarak, bu karışım yatmadan önce göğüs bölgesine, boyun yanlarına veya ayak altına uygulanabilir. Ayrıca, difüzörde kullanılabilen bu karışım, uyku kalitesini artırarak horlamayı engellemeye yardımcı olabilir” diye konuştu.
