Tag Archives: uykusuzluk

Uyku, insan hayatının vazgeçilmez bir parçasıdır ve sağlıklı bir yaşam sürdürmek için büyük bir öneme sahiptir. İnsanlar, uyku düzenlerine özen gösterdiklerinde fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlıklarını koruma ve geliştirme konusunda önemli avantajlara sahip olabilirler. Bu makalede, uyku ile ilgili önemli kavramları ve insan sağlığına olan faydalarını irdeliyoruz. Uykunun Temel İşlevleri: …

Bir insan ortalama ne kadar uykusuz kalabilir, uykusuz kalma rekoru ne kadar ve uykusuzluk sonucu vücudumuzda ilk ne olur, uykusuzluk bizi nasıl etkiler sağlık bilgisi. Hayatın koşuşturması içinde zaman zaman uyku eksikliği yaşanmakta. Bir insan en fazla ne kadar uykusuz kalabilir? Uykusuz kalmanın sonucu nedir? sorularının yanıtı merak ediliyor. Uzun …

Müjde Uzun uykusuzluk hastası oldu. Müjde Uzun’un hastalığı ne tedavisi var mı sorusu. Oyuncu Müjde Uzman, Insomnia hastalığı olduğunu açıkladı. Uykusuzluk çektiğini ve üç haftadır uyumadığını söyleyen Uzman, “Hiçbiri işe yaramıyor artık, sanırım üçüncü haftadayım uyuyamama maratonunda, bugün de artık zirveyi görmüş bulunmaktayım. Hala uyuyamadım, hiç uyumadım” dedi. Oyuncçu Müjde …

İnsomnia nedir, nasıl bir hastalık. Sonolarak ünlü oyuncu Müjde Uzun insomnia hastası olduğunu açıkladı ve peki nedir bu insomnia diye sorulmaya başlandı. İşte insomnia hakkında tüm merak edilenler.  İnsomnia ne demek, uykusuzluk hastalığı nasıl belli olur tedavisi nasıl olur merak ediliyor. Oyuncu Müjde Uzun’un hastalığı ne? Uykusuzluk (insomnia) en çok, …

Hiç uyuyamıyorum, uyku tutmuyor yakarışların nedeni bulundu. Uykusuzluğun başlıca sebebi bulundu. Yapılan bir araştırma, uykusuzluk çeken kişilerin spor yapması gerektiğini ortaya koydu. Uykusuzluğun nedeni bulundu. Norveç’teki Bilim ve Teknoloji Üniversitesi’nden bilim insanları, 30.000’den fazla orta yaşlı yetişkin üzerinde yaptıkları araştırmada, kalp atışlarını düzenli olarak hızlandıran aktivitelerin uyumaya yardımcı olacak haplara …

Bazı yiyecek ve içecekler sizi uykusuz bırakabilir, uykusuzluğa neden olan yiyecek ve içecekler listesine göz atın. Hangi besinler uykularımızı kaçırıyor, hangi besinler daha rahat uyumamızı sağlıyor? Uzmanlar bakın neler diyor. Uykusuzluğa neden olan yiyecek ve içecekler ile gece rahatsızlık veren yemekler. İyi bir uyku hem vücudumuz hem de psikolojimizi doğrudan …

Koronasomnia nedir, belirtileri ve ne demek. Covidsomnia belirtileri, uykusuzluk ve pandemi ile ortaya çıkan yeni hastalık. Daha fazla ve düzenli uyumak, pek çok kişinin yeni yıla başlarken verdiği bir sözdür. Fakat yeni yılın üzerinden bir buçuk ay geçmişken bu sözü verenlerin bir kısmı bunu gerçekleştiremediklerini fark ediyor. Koronavirüs pandemisi ile …