Haber Müdürü Aradığınız Tüm Haberler
Related Articles
Müjde Uzun uykusuzluk hastası oldu. Müjde Uzun’un hastalığı ne tedavisi var mı sorusu. Oyuncu Müjde Uzman, Insomnia hastalığı olduğunu açıkladı. Uykusuzluk çektiğini ve üç haftadır uyumadığını söyleyen Uzman, “Hiçbiri işe yaramıyor artık, sanırım üçüncü haftadayım uyuyamama maratonunda, bugün de artık zirveyi görmüş bulunmaktayım. Hala uyuyamadım, hiç uyumadım” dedi.
Oyuncçu Müjde Uzun İnsomnia hastası olduğu ortaya çıktı. Sevilen dizi ‘Kızılcık Şerbeti’nin oyuncusu Müjde Uzman, sosyal medya hesabından Insomnia hastası olduğunu duyurdu. Zor zamanlar geçiren Uzman, 3 haftadır uyumadığı belirtti.
“İLK INSOMNİA’M DEĞİL SONUÇTA DA SİNİR BOZDU”
Sosyal medya hesabından konuya ilişkin açıklamada bulunan Uzman, yaşadıklarını anlattığı paylaşımına, “Mantıklı ve anlamlı cümleler kurmuşumdur umarım çünkü su altında ya da uzay boşluğundaymışım gibi hisler içindeyim. Doğal olarak… Neyse geçer, geçecek elbet… İlk Insomnia’m değil sonuçta da sinir bozdu. Zaten yeterince bozuk değilmiş gibi… Güne devam mı etsem ne yapsam acaba ya” notunu düştü.
“HİÇ UYUMADIM”
Oyuncu, daha sonra “Melatonin, meditasyon, nefes teknikleri, meditasyon müziği, lavanta, papatya, passiflora, erken kalkma, çalışma, yorulma… Hiçbiri işe yaramıyor artık, sanırım üçüncü haftadayım uyuyamama maratonunda, bugün de artık zirveyi görmüş bulunmaktayım. Hala uyuyamadım, hiç uyumadım” açıklaması yaptı.
INSOMNIA NEDİR?
Uykusuzluk (insomnia), uykuya dalmayı ve uykuda kalmayı zorlaştıran ya da çok erken uyanmaya ve yeniden uykuya dönememeye neden olan yaygın bir uyku bozukluğudur. Uykusuzluk hastalığı olan insanlar, uyandıklarında kendilerini yorgun hissederler.
Uykusuzluk (insomnia) en çok, yoğun hayat rutini, pek çok düşüncenin zihni meşgul etmesi ve stresle gelebilen bunun dışında çeşitli hastalıklar, nikotin, kafein gibi uyarıcı maddelerin vücuda alınmaları ile de ortaya çıkabilir. Insomnia, yalnızca günlük hayatta işlevselliğinizi düşürmekle kalmaz, aynı zamanda depresyon gibi daha zor hastalıkların gelişmesine de neden olabilir. Bir aydan uzun süren semptomlara sahipseniz, vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmayı ihmal etmeyin.
Insomnia; uykuya geçişin ve uykuda kalmanın zor hale gelmesini veya uyumanın ardından kısa süre sonra uyanmayı ifade eden bozukluğun adıdır. Uyku sorunları arasında yaygın bozukluklardan biri olan uykusuzluğun sürekli hale geldiği ve yaşam kalitesini kötü etkilediği durumlarda bir sendroma dönüştüğü gözlemlenmiştir. Bir ay ve daha uzun süre geçmeyen uyku sorunlarının profesyonel yardımlar çerçevesinde tedavi edilmesi gerekebilir.
Uykusuzluğu bir yaşam rutini haline getiren ve bu hastalıkla mücadele eden kişiler için gün içinde ihtiyaç duyulan enerjinin düşüklüğü en büyük problemlerden biridir. Çünkü uykusuzluk hastalığı olan kişiler uyandıkları andan itibaren gün boyu kendilerini güçsüz, yorgun ve bitkin hissederler.
Uykusuzlukla gelen bir başka genel hissiyat da ruh halindeki olumsuz eğilimdir. Uykuya olan ihtiyaçlarından dolayı insanların negatif düşünmeye olan eğilimi; çeşitli psikolojik bozuklukları beraberinde getirerek, berrak zihin yetilerini kaybetmelerine neden olabilir.
Uykusuzluk nedenleri arasında birbirinden farklı sebepler olmakla birlikte genellikle kullanılan ilaçların yan etkileri, travma dönemleri, akut hastalıklara bağlı uykusuzluk gibi sebeplere daha sık rastlanır.
İnsan hayatında belirli bir dönem, bir olay veya fiziki hastalığa bağlı şekilde gelişen uykudan uzaklaşma, dalamamak, uyku bölünmeleri gibi durumların “insomnia” teşhisi alabilmesi için öncelikle profesyonel muayene ve teşhis süreci gereklidir. Yaşanan her uykusuzluk hali veya belirli dönem uyku sorunları kronik insomnia olarak tanımlanamaz. Bunun için alanda uzman hekim tarafından hastalığın tanısı konmalıdır.
UYKUSUZLUK (INSOMNİA) BELİRTİLERİ NELERDİR?
Uykusuzluk belirtileri arasında yer alan semptomların hepsi her hastalık sürecinde bir arada görülmeyebilir. Ancak uzun süre bu semptomların biri veya birkaçını gösteren; uykusuzluk sorununu aşamayan bireylerin uzman görüşü ve gerekli hallerde tedavi alabilmek adına ilgili birimlere başvurması gerekebilir.
Uykusuzluğa dair genel belirtilerden birkaçı şu şekilde sıralanabilir:
• Gece uykusuna dalma sorunları
• Sürekli şekilde derin uykunun bölünmesi
• Sabahları çok erken saatlerde uyanmak
• Uykusuzluğa bağlı anksiyete
• Dikkat sorunları, hafıza zayıflığı
• Gün içinde uykulu hissetmek
• Uyumaya yönelik içsel endişeler geliştirmek
Uykusuzluğun en belirgin sonuçlarından biri bedensel sinyallere dayalı bir döngü içermesidir. Uzun süre yeterli uykudan mahrum kalan insanlar için uykusuzluk; baş ağrısı, zihin karışıklığı, odaklanma sorunları gibi pek çok fiziki ve zihinsel tepkimeyi beraberinde getirir.
UYKUSUZLUK (INSOMNİA) NEDENLERİ NELERDİR?
Uykunun insan vücudu için en temel ihtiyaçlardan biri olması, yokluğunda sayısız olumsuzluğun yaşanmasına neden olur. Ancak uykusuzluk sorunu ve sendromunun ortaya çıkışında belirli bağıl sebepler mevcuttur. Bu nedenler arasında en yaygın olanları; çeşitli tedavilerde kullanılan ilaçların yan etkisi, yoğun stres, üzüntü, farklı psikolojik hastalıklar ve yoğun nikotin, kafein ve alkol tüketimi olarak sıralanabilir.
HAMİLELİKTE (GEBELİKTE) UYKUSUZLUK (INSOMNİA) NEDEN OLUR?
Hamilelik ilk dönemlerinden itibaren kadınların bedensel, zihinsel ve psikolojik olarak büyük çaplı değişimler yaşadığı bir süreçtir. Bu nedenle hamilelikte uykusuzluk da yaygın sendromlar arasında yer alır.
Strese bağlı olarak da gelişen uykusuzluğun; hamileliğin çeşitli dönemlerinde yaşanan fiziki rahatsızlıklar olması halinde stresle birleşmesi, doğum korkusu gibi nedenlere bağlı ortaya çıkması olağan bir durumdur.
UYKUSUZLUK (INSOMNİA) ÇEŞİTLERİ NELERDİR?
Insomnia’nın iki ana çeşidi bulunur. İlki Akut (Ani) Insomnia; ikincisi Kronik (Sürekli) Insomnia’dır.
Akut vakalarda uykusuzluğun ortaya çıkışına neden olan olaylar, travmalar veya hastalıklar söz konusudur. Aniden gelişen durumlar karşısında; zihni karışıklığın giderilmesi ya da bedensel bir alışma sürecine ihtiyaç duyulabilir. Bu süreç tamamlanmadan uykusuzluğun ortadan kalkması mümkün olmayabilir.
Kronik uykusuzluğun vücuda etkileri çok daha derindir. Farklı psikolojik hastalıklara bağlı olarak da ortaya çıkabilen kronik uykusuzluğun profesyonel tıbbi yardım aracılığıyla iyileştirilmesi gerekir.
UYKUSUZLUK (INSOMNİA) TANISI NASIL KONUR?
Uykusuzluğun teşhis sürecinde farklı değerlendirme teknikleri kullanılabilir. Fiziki bir hastalık nedeniyle belirti olarak ortaya çıkan uykusuzluk yaşanma ihtimaline karşı; hastanın öncelikle fiziki muayenesi yapılır. Çünkü bazı durumlarda tiroit problemleri ya da bağıl hastalıklar uykusuzluğa neden olabilir.
Fiziki muayenede herhangi bir sebep çıkmazsa hastanın uyku alışkanlıkları incelemeye alınır. Hastanın belirttiği; uykuya dalamamak, yatamamak, uykudan istemsizce uyanmak gibi şikayetleri rutin alışkanlıklarıyla bütüncül olarak değerlendirilir ve tanı konur.
UYKUSUZLUK (INSOMNİA) TEDAVİSİNDE NELER YAPILIR? UYKUSUZLUK (INSOMNİA) NASIL TEDAVİ EDİLİR?
Insomnia tedavi süreçlerinin tanı dönemiyle yakından ilişkisi bulunur. Hastaların yaşadığı uyku bozukluklarında rol oynayan bağıl hastalıklar söz konusuysa öncelikle o hastalığın tedavisine yoğunlaşmak gerekir. Böylece bir belirti olarak ortaya çıkan uykusuzluk da ortadan kaldırılabilir.
Farklı psikolojik sebeplerle oluşan ve derinleşen uyku sorunlarının tedavisi dönemsel terapi uygulamalarını ve ilaç kullanımını gerektirebilir. Uykusuzluk için ilaç kullanımlarının büyük ölçüde azalttığı semptomlar, nitelikli terapilerle desteklenerek hastaların yaşadığı zorlukları aşmalarına yardımcı olunur.
UYKUSUZLUK (INSOMNİA) NASIL ATLATILIR? UYKUSUZLUK (INSOMNİA) NASIL GEÇER?
Insomnia hastalığının tıbbi tedavi süreçleriyle birlikte yaşanan belirtilerin yavaş yavaş ortadan kaldırılması mümkündür. Uykusuzluk; baş dönmesi, baş ağrısı, huzursuzluk ve dikkatsizlik gibi sonuçlara yol açan ve yaşam kalitesini oldukça düşüren bir hastalık olduğundan; tedavi süreçlerinin bu belirtileri azaltması hedeflenir.
İlaç kullanımı ve gerekli hallerde yapılan terapilerle kronik uykusuzluk hastalığının kısa sürede iyileştirilmesi ve beraberinde getirdiği semptomların da ortadan kaldırılması sağlanır.
UYKUSUZLUK (INSOMNİA) NE ZAMAN BİTER?
Her hastalık sürecinde olduğu gibi insomnia için de tedavi uygulamaları ve bu uygulamalara cevap alınabilmesi belirli bir dönemi kapsar. Hastaların sahip olduğu fiziki, zihinsel ve psikolojik özellikler; hastalığın çeşidi, derinliği ve bağlı olduğu sebepler tedavi yöntemlerini belirler.
Uykusuzluk, zararları çok çeşitli olan ve insanların hem özel hem de sosyal hayatını olumsuz etkileyen bir hastalıktır. Dolayısıyla vakit kaybetmeden tedavi edilmesi adına gerekli incelemelerin ardından en uygun yöntem belirlenerek uygulanır. Profesyonel tedavi süreçlerinin ardından mümkün olan en kısa sürede belirtilerin azalarak yok olduğu gözlemlenebilir.
Tüm hastalıklar için geçerli olduğu üzere etkin tedavi yöntemlerinden faydalanmanın yolu nitelikli tıbbi hizmet alabilmekten geçer. HiDoctor ile hastalıklarınızın tanı, tetkik ve tedavi dönemlerinde kaliteli hizmet kapsamında tıbbi destek almanız mümkündür. Özellikle psikolojik temelli uykusuzluk hastalığı olan bireylerin ihtiyaç duyduğu terapilere, konfor alanlarından ayrılmadan online psikolog hizmetiyle ulaşmaları mümkündür.
