Ana Sayfa / Sağlık / Gribe nezleye D vitamini takviyesi
VİTAMİN D NEZLEDEN KORUYOR

Gribe nezleye D vitamini takviyesi

Grip ve nezle olmak istemiyorsanız D vitaminini bol bol alın. Doğadan doğal yollarla D vitamini alma yolları. En çok D vitamini bulunan besinler ve D vitamininin sağlık için faydaları. İngiltere’de yapılan bir araştırma sonuçları sağlıklı beslenmenin yanında D vitamini kullanmanın grip ve nezleyi önleyebileceğini ortaya koydu.

İnsan sağlığı açısından vitaminlerin değeri bilinir. Özellikle D vitamininin vücut için faydaları saymakla bitmez. Şimdi de D vitamininin bizi grip ve nezle gibi hastalıklardan koruduğu ortaya çıktı. D vitamini doğal yollardan da alınabileceği gibi ilaç olarak da alınabilir. D vitamini eksikliği sağlık açısından olumsuzluklar doğurur. Bağışıklık sistemi, D vitaminini mikroplara karşı hücreler yaşatmak için kullanarak bakteri ve virüslerle savaşıyor. D vitamini güneş ışınlarıyla alınıyor, ancak kışın bu pek mümkün olmuyor. İngiltere Tıp Dergisi’nde yayımlanan analiz, D vitamininin bağışıklık sistemi için oldukça önemli olduğunu gösteriyor. Ancak İngiltere Sağlık Bakanlığı’na bağlı sağlık kurumu Public Health England (PHE), verilerin kesin bir sonuç vermediğini söylüyor.

BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİRMEK İÇİN D VTİTAMİNİ TAKVİYESİ

BBC’de yer alan habere göre PHE beslenme uzmanı Profesör Louis Levy, “Bu araştırmaya bakarak D vitaminin üst solunum yolları hastalıklarını önlediğini söyleyemeyiz çünkü yeterli bir kanıt sunmuyor” diyor. PHE, yine de kemik ve kas sağlığını kuvvetlendirmek için kış ve sonbahar aylarında D vitamini kullanmayı öneriyor. Londra’daki Queen Mary Üniversitesi’nde (QMUL) yapılan araştırmada çeşitli üst solunum yolları enfeksiyonları incelendi. Enfeksiyonları önlemek için yapılan D vitamini takviyesi denemeleri karmaşık sonuçlar verince, araştırmacılar daha kesin sonuçlar bulmak için 11.321 kişi ve 25 farklı denemeden veri topladılar.

Sonuçta araştırmacılar D vitamini kullanan her 33 kişiden birinin grip veya nezle olmadığını keşfettiler. Aylık büyük dozlar almak yerine her gün veya her hafta D vitamini takviyesi yapmanın daha yararlı olduğu gözlemlendi. Birmingham Üniversitesi Endokronoloji bölümünden Profesör Martin Hewison da, bulguların çarpıcı olduğunu söylüyor. “Araştırmanın D vitaminin yalnızca kemik sağlığından daha fazla önemi olduğunu gösterdiğine katılıyorum” diyor.

 Ulusal Sağlık Araştırmaları Enstitüsü (NIHR) araştırmanın genişletilmesi gerektiğini düşünüyor. Araştırma takımı D vitamininin ABD’de olduğu gibi İngiltere’de de yiyeceklere eklenmesini istiyor. Profersör Martineau, “Yiyeceklere D vitamini takviyesi yapılması, vitamini dengeli ve az miktarlarda almayı sağlayarak D vitamini eksikliğini önleyebilir. D vitamininin başka yararlarını gösteren araştırmamız, İngiltere’de yiyeceklere D vitamini takviyesi yapılması savını güçlendiriyor” diyor.

İlginizi Çekebilir

Ahmet Mümtaz Taylan’ın kalp damarları tıkandı

Ünyü oyuncu Ahmet Mümtaz Taylan kalp damarları tıkanması nedeniyle acil operasyona alınıyor. Aşı sonrası kalp …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.